Användarnamn:

ALLTID FRI FRAKT
Kundservice 020 121 095
Öppet: 10-16

SWISS CLINIC - Naturliga skönhetsprodukter med bevisad effekt

NYHETER

Smarta övningarna du hinner med på semestern
2014-07-25 @ 12:38:58
Alla vet vi att det är bra att röra på sig och fler och fler tar sig tid att gå till gymmet. Svenskarna är faktiskt det folk som tränar mest i EU, skriver Dagens Nyheter. Men så slår semestern till och alla rutiner sätts ut spel. Här hjälper vi dig att få in lite träning även under semesterveckorna och när det inte finns tillgång till maskiner.

Dessa funktionella styrkeövningar kan kompletteras med kondition i form av promenader, cykling eller simning, vilket man ofta gör på sommaren ändå. Du behöver inte ha några vikter för att genomföra dem, men såklart skadar det inte att fylla några vattenflaskor eller ta på sig en ryggsäck med tyngd i för att avancera.

Knäböj. En övning som tränar hela underkroppen, men framförallt lår och rumpa.

Gör så här: Stå med benen lite mer än axelbrett isär. Stå rakt och håll ryggen rak genom hela övningen. Böj knäna och “sätt dig i luften”. Gå inte ända ned på huk utan höj kroppen innan dess.

Sit-ups. Klassikern för att träna magen.

Gör så här: Lägg dig på rygg med naturligt böjda ben och fötterna i marken. Lägg händerna bakom huvudet och lyft upp överkroppen mot benen. Tänk på att inte böja nacken utan att försöka hålla överkroppen så rak som möjligt. Sänk sedan överkroppen tillbaka mot marken.

Höftlyft. Även den för rumpa och lår.

Gör så här: Lägg dig på rygg med naturligt böjda ben och fötterna i marken. Placera armarna längs sidorna med handflatorna nedåt. Lyft upp höfterna och spänn åt skinkorna, sänk sedan höfteerna ned igen.

Armhävningar. Hatälskad övning med fokus på bröstmusklerna.

Gör så här: Lägg dig på mage. Sätt i händerna i marken lite bredare än axelbredd. Gå upp på tårna (eller knäna om det blir för tungt) och håll kroppen rak. Sänk sedan kroppen rak ned utan att nudda marken och pressa upp igen.

Plankan. Denna fokuserar främst på ryggen.

Gör så här: Lägg dig på mage. Lyft upp ovandelen av ryggen och sätt i underarmarna precis under axlarna. Gå upp på tårna och underarmarna och håll kroppen rak i luften så länge du orkar.

Upprepa dessa övningar så många gånger som du orkar. Utmana gärna dig själv genom att göra fler eller hålla övningen längre varje gång.

För att få energi till att träna rekommenderar vi Swiss Diet. Den innehåller det kända ämnet hallonketon som bevisat ökar energin och minskar sötsuget. Tillsammans med de övriga ingredienserna i Swiss Diet, som koffein, afrikansk mango och äppelcidervinäger, ökar Swiss Diet fettförbränningen med upp till 60 procent! 

Knepet som gör dig 3 år yngre på en sekund
2014-07-25 @ 11:03:40
Tycker du att du börjar se för gammal ut? Skippa plastikkirurgen och satsa på att möta dagen med ett leende i stället – det raderar tre år på direkten.

Någonstans runt 40 upplever många kvinnor att hyn i ansiktet plötsligt blivit ett nummer för stor. Ansiktsdragen tappar spänst och utseendet stämmer inte längre överens med känslan man har inom sig, men att lägga sig under kniven upplevs som ett alltför drastiskt steg.

Tur då att lösningen för den som vill behålla ungdomen ett tag till är gratis – ett stort leende suddar nämligen ut tre år på sekunden. Det har tyska forskare kommit fram till genom att visa 1000 bilder på människor med olika ansiktsuttryck för en grupp om 154 kvinnor och män, och be dem gissa åldern på de porträtterade.

Närmast sanningen kom försöksgruppen när de bedömde foton med allvarliga miner. Men de kvinnor som porträtterats leende antogs i genomsnitt vara hela tre år yngre än sin verkliga ålder.

Av resultatet drar forskarna flera slutsatser. Dels att leendet förvillar ögat så att man inte ser vilka rynkor som kommer sig av ålder och vilka som beror på leendet. Men också att leendet förmedlar ett ungdomligt budskap i sig självt.

Leendet ger lyckoeffekt

Och det finns ytterligare en anledning att dra på smilbanden. Flera studier visar att glada lever i genomsnitt sju år längre än andra, och dessutom upplever att varje år har högre kvalitet. Resultaten är så slående att forskarna i dag råder människor att låtsas vara glada – eftersom ett fejkat leende på sikt ger äkta glädje!

Prova själv genom att göra det så kallade penntestet: sätt en penna vågrätt mellan tänderna så att munnen öppnas upp i ett riktigt leende som visar alla tänder.Då aktiveras inte bara ansiktsmuskulaturen, utan även områden i hjärnan som styr lyckokänslorna.

Tänderna måste synas

Men det duger inte att gå omkring med ett hemligt Mona-Lisa-leende om dagarna. För att uppleva alla önskade effekter måste man få till vad forskarna kallar för ett Duchampsleende. Det innebär att tänderna ska synas och leendet nå ögonen, något som många vuxna tyvärr drar sig för av estetiska skäl, eftersom gula och missfärgade tänder är en sådan tydlig åldersmarkör.

Lösningen har dock aldrig varit enklare än i dag, när man tryggt kan bleka sina tänder hemma, smidigt, smärtfritt och till ett betydligt bättre pris än hos tandläkaren. Med Swiss Whitening får du ett vitare leende på ett kick!

ALLTID FRI FRAKT

Swiss Clinic erbjuder alla kunder fri frakt och leverans inom 1-3 arbetsdagar. Har ditt paket kommit bort så ber vi dig kontakta vår kundtjänst för omedelbar hjälp.

GARANTIER

För oss på SWISS CLINIC är hälsa och säkerhet för våra kunder inget vi kompromissar med. Samtliga produkter genomgår kliniska studier och är bevisat effektiva för att säkerställa att de verkligen ger resultat. Vi strävar efter högsta kvalitet i alla led av vår verksamhet. Vår målsättning är att ha 100 % nöjda kunder. Därför erbjuder vi dig som kund en exklusiv och unik resultatgaranti på samtliga produkter i vårt sortiment. Garantin innebär att du som kund kan känna Dig trygg med att våra produkter håller vad de lovar.

SÄKER BETALNING

Vi jobbar med de ledande leverantörerna av betallösningar på internet, Klarna, DIBS och PayPal. För kortbetalningar ansvarar DIBS för att kreditkortsnummer och koder hanteras säkerhetsmässigt i enlighet med de krav som uppställs för certifiering i regelverket Payment Card Industry Data Security Standard (PCI DSS).